25 kg fogyas


  • Megmagyarázhatatlan fogyás tünetellenőrző
  • Fogyás sikersztorik: Fogyókúra, diéta ami téged is motiválhat Elmondta, hogyan csinálta!
  • Hogyan fogyjak 1 hónap alatt kilót?
  • Azt mondja egy lánynak, hogy lefogy
  • Hogyan fogyj 17 kilót 30 nap alatt?
  • Súlycsökkenés az ibs miatt
  • Sakk lefogy

Én cm magas és 94 kiló voltam. Ma cm és 61 kiló vagyok.

Hogyan fogyni 2 hónap alatt 15 kg-os táplálkozás nélkül és Kérd a 27 Diétás Étel tananyagunkat!

Le lehet fogyni,de sok-sok türelem és kitartás kell hozzá. Kezdem azzal,hogy a futás ekkora súlynál nem fog beválni. Tudod miért?

A fociedző szigorú étrenddel 3 hónap alatt 25 kg-tól szabadult meg, fél év alatt elérte álomsúlyát, a 80 kg-ot.

Mert biztos vagyok benne,hogy te is azért híztál meg mint én. Én is futással kezdtem,de 10 méter vagy 5 perc után bőven elegem lett,és eléggé fájt is a hátam.

Így más megoldás kellett. Végül hogyan fogysz a karjaidban nekem ezek váltak be. Többször kevesebbet,de így nem voltam éhes.

25 kg fogyas

Azt ettem amit a családnak főztem,de csak 2. Nem ettem kenyeret csak nagyon ritkán. Először csak 20 percet voltam bent,majd idővel emeltem a leúszott távokat.

25 kg fogyas

Ma már 40 percen át vagy akár 50 percet is úszom. Igyekszem nem sétálni hanem kilépve gyalogolni. Nem ment le gyorsan a kilók.

25 kg fogyas

Ha jól emlékszem lassan 2 éve hogy elkezdtem. Az elején talán hónapig lement 4 kiló,és utána azt hittem ennyi.

25 kg fogyas

Ma már nem okoz egyik sem gondot,ma ha nem megyek edzeni,vagy úszni már hiányzik. Lassú fogyókúránál eredményes fogyás várható. Le a kalappal.

25 kg fogyas

Szintén a futást választottam, az 5 km-es edzéstervet. Nagyon ajánlom neked is, nagyon jó! Az a legjobb benne, hogy egy percet mindenképp mozogsz, igaz elsőre ebből "csak" 8 perc a tényleges futás, de másnapra attól is simán izomlázad lesz.

25 kg fogyas

Emellett nálam 25 kg fogyas kaja úgy néz ki, hogy kizárólag olyanokat eszem, amit szeretek. Mert érdekes módon, ezekből kevesebb is elég, hogy jóllakjak, biztos van valami pszichológiai magyarázata a dolognak. És nincs nasi, nincs tízórai, se uzsonna, csak napi háromszori étkezés kb.

  • Korcsolyázás lefogy
  • Milyen mozgással tudnék kb 25 kg-t fogyni?
  • Hogyan lehet fogyni 30 kilót 2 hónap alatt - Diet Maker - Diéta visszahízás ellen Nem tudod mit lehet enni diéta alatt?
  • Szénhidrát csökkentett diéta receptek
  • Elmondta, hogyan csinálta!
  • Zsírégetést a karok körül
  • Hogyan lehet elveszíteni a kemény kövér hasat

Tudom, hogy nem a legegészségesebb, de én ha elkezdek apránként kicsiket enni, azzal nem bírok leállni és egész nap eszem.