Coleen rooney fogyás. Barbados - Coleen Rooney megmutatta, hogy nem hiába jár az edzőterembe.


Így nem is meglepő, ha egyre többen szeretnék tudni, mi Wayne Rooney nejének titka: hogyan őrzi szuper alakját, és mit tesz azért, hogy bikiniben is fantasztikusan nézzen ki?

Coleen egyik barátnője nemrég elárulta a sajtónak, hogy a coleen rooney fogyás számára az első és legfontosabb dolog nem a fogyás vagy a soványság hajszolása, hanem valami egész más: kisfia születése után sokkal elfogadóbb lett saját magával szemben, így többek közt a testalkatát illetően is.

Majd hozzátette, hogy a focistafeleség immár a vékonyság elérése helyett arra törekszik, hogy fitt legyen, és jól érezze magát a bőrében. A galéria megtekintéséhez kattints a képre!

Most meg fogjuk osztani, hogy ez a szépség miként üt el az edzőteremben, és lefogy a terhesség súlya. Néhány tippet oszt meg a karrier, a személyes élet zsonglőrjéről és a sikeres anyáról. A kihívás A föld alatti híresség osztja ezta formájához való küzdelem csak minden terhességgel növekedett. Azt mondja, hogy minden baba után nehezebb volt visszanyerni alakját.

Coleen természetesen a strandon is szeretne mindig a lehető legjobb formájában tündökölni, ezért a nyaralások előtt időről időre visszatér bevált edzésmódszereihez. Olyankor sokkal intenzívebben sportol, mint általában: heti három-négy alkalommal jár edzőterembe, ahol két órát tölt.

Ilyenkor általában felváltva bokszol, spinningel, kettlebell-gyakorlatokat végez, illetve nagy kedvencét, a Power Plate-et használja.

coleen rooney fogyás

Ez a sporteszköz vibráció segítségével bírja munkára a test izmait, sőt, a narancsbőrrel is hatékonyan veszi fel a harcot — akár heti kétszer harminc percnyi edzés után szemmel látható eredményeket lehet elérni. Coleen nemcsak az edzések intenzitásának fokozására, hanem az étkezésre is nagyon figyel, ha a tökéletes bikiniforma lebeg a szemei előtt. Ilyenkor alacsony szénhidrát- és magas proteintartalmú étrendre tér át a kiegyensúlyozott étkezésről, és igyekszik napi kalória alatt tartani a kalóriabevitelt.

coleen rooney fogyás

Reggelire általában tojásrántottát, némi füstölt lazacot és narancslét fogyaszt, máskor pedig banánt, light joghurtot egy kis mézzel, vagy zabkását zsírszegény tejjel és áfonyával. Ebédre gyakran eszik pulykahúst salátával, tzatzikit coleen rooney fogyás és desszertként egy almát, répát vagy epret.

Vacsorára lazac vagy csirkemell, köretként sült édesburgonya, brokkoli, borsó vagy spárga kerül a tányérjára, de ha omletthez támad kedve, azt sem vonja meg magától.

coleen rooney fogyás

Csupán arra danaktív fogyás, hogy zsírszegény sajt és tej, illetve sok zöldség kerüljön bele. A focistafeleség a tízórairól és az uzsonnáról sem feledkezik meg: olyankor elmajszol egy-egy almát, néhány szem kivit vagy epret, nyolc szem mandulát vagy három kanál humuszt egy kisebb répával.

  • Fogyókúrás csoport
  • Zsírégető nők számára
  • Néhány híresség-párt áldottak megminden a világon, név, hírnév, szerelem, pénz és egy nagy család.
  • Wayne Rooney házassága romokban, miután megcsalta várandós feleségét | Híradó

Coleen rooney fogyás biztosítja, hogy ne törjön rá a farkaséhség két étkezés között, és a következő főétkezésnél ne faljon be minden olyasmit, amit később megbánna.

Fotó: Profimedia — Red Dot.

  1. A Manchester United csodacsatárja sok mindennek nevezhető, csak ideális vőlegénynek nem.
  2. Wayne Rooney házassága romokban, miután megcsalta várandós feleségét A "másik nő" már ki is tálalt a borgőzös estéről.
  3. Botrány! Terrorizálja kedvesét a féltékeny Wayne Rooney - Világsztár | Femina
  4. Hírességek WAG Coleen Rooney Terhesség utáni testmozgás plusz tippeket dolgozó anyukák számára