Fogyásért küzdő endomorf. Alapvető jellemzői az egyes típusú testet
Mindenképp fordulj orvoshoz, hogy feltárd az okokat!
A testsúlyod ideális, törekedj a mostani alkatod megőrzésére. Fogyás segít vagy kitéve az infarktusnak és más betegségeknek.
Mi a Mesomorph??
Csökkentened kell a testsúlyodat! Veszélyeztetett kategóriába tartozol, mielőbb fogyókúrába kell kezdened!
Az egészséged közvetlen veszélyben van. Azonnal orvos által felügyelt diétába kell kezdened! Ez az ásványi anyag fontos szerepet játszik az izom-összehúzódásban, a szívműködésben és a vízegyensúly fenntartásában, ezenkívül a káliumban gazdag étrend segít csökkenteni a vérnyomást, egyebek mellett pedig megakadályozni az epekő kialakulását.
Diétás receptek egész napra - Hogyan lehet fogyni hasból?
Kálium a fogyókúrában A swing shift fogyás gazdag étrend és a túlsúly együtt nagymértékben fokozzák a magas vérnyomás és a szív- és érrendszeri betegségek kialakulását, azonban elegendő mennyiségű kálium fogyasztásával ezek a kockázatok nagyban mérsékelhetőek. Miért NEM fogyok?
A kálium közvetlenül is hozzájárul, hogy a test energiává konvertálja a bevitt ételt. Azáltal, hogy segíti az izmokat, és biztosítja a megfelelő elektrolit-egyensúlyt, fogyás segít, hogy az ember akár mindennap edzhessen.
Azonban, mivel a kálium az izzadsággal együtt távozik a szervezetből, azok számára, akik fogyókúráznak, és a diéta mellé edzenek is, különösen oda kell figyelniük, hogy a megfelelő mennyiséget juttassák fogyásért küzdő endomorf a fontos tápanyagból a szervezetükbe, ez gramm káliumot jelent naponta.
Következő Hogyan segít a testalkatunk a fogyásban?
Ha valaki fogyni szeretne, általában felteszi magában a kérdést, hogy miből és mennyit szabad ennie a súlyvesztés megindulásához. Ebben a genetikai és testi adottságok egyaránt fontos szerepet játszanak.
Így szabjuk saját igényeinkhez a makrotápanyagokat | Well&fit
Alapvetően három testtípust különböztethetünk meg: endomorf, mezomorf és ektomorf típusokat. Ezek határozzák meg azt a szénhidrát mennyiséget, amelyet a diéta során még nyugodtan elfogyaszthatunk.
Fontos információk.
