Hogyan lehet lefogyni 3 hónap alatt. Hogyan fogyjak le 3 hónap alatt
Fogyni 20 kg 3 hónap alatt Először grat az elhatározáshoz, minden fogyókúrában ez a legnehezebb! Másrészt, elképzelhető, hogy az 55 kg-os álomsúly, az egy kicsit túlzás.
Minden embernek átalakul az alakja, súlya, a szerencséseknek 40 felett látványos. Én nem voltam ilyen, cm vagyok és 24 éves koromig gond nélkül voltam kg, lányos alkattal.
Ezután kezdett változni valami, hiába étkeztem egészségesen, és mozogtam eleget, lassan kezdett változni valami: szélesedett a csípőn, nőtt a mellem ezen nagyon meglepődtem az addig ropi felkarom és vállam is kikerekedett, és hát igen, a pocakom is egy kicsit, szóval úgy összességében puhább lettem.
Nagyon nehezen viseltem lelkileg ezt a változást, tényleg mindent bevetettem, de vért izzadva sikerült csak tartanom a súlyom.
Egy idő után feladtam, mert az idegeim kezdtek tiltakozni a frusztráció- éhezés-fizikai kimerültség miatt. És láss csodát: amikor visszatértem az addigi normál-egészséges étrendemre beálltam kg-ra, és ebben az egészséges, erős formámban vagyok most, mindenféle erőlködés nélkül, pedig közel vagyok a harminchoz.
Persze most télen eleresztettem magam, híztam két kilót, de ez könnyen lemegy ahogy előkerülnek a biciklik Szóval hajrá! És ha csak hogyan lehet lefogyni 3 hónap alatt egészséges BMI határt éred el, és tudod tartani, akkor nagyon jó vagy, és büszke lehetsz magadra!
Mennyi fogyás 3 hét alatt Elmondta, hogyan csinálta! Ez az egészséges maximum A minimális idő fogyni 20 kg Hogyan lehet lefogyni egy hónapban. Kapcsolódó cikkek 3 hónap alatt teljesen átalakult a testük: így fogyhatsz le te is nyárig - Fogyókúra Femina 3 hónap alatt hány kilót lehet fogyni Kérd a 27 Diétás Étel tananyagunkat! Teljesen megváltozott tőle az életem - Kiskegyed Kapcsolódó kérdések: Mennyit lehet fogyni egy hónap alatt?
