Ikon fogyás tanulmány. Miért nem mondták ezt a bikiniszezon elején?


Falás helyett táplálkozzon ésszel! Nem kell sokat enni ahhoz, hogy minden szükséges tápanyaghoz hozzájusson az emberi szervezet, azaz hogy napi élelmiszerünk megfeleljen az egészséges táplálkozás követelményeinek.

ikon fogyás tanulmány

Ez akkor igaz, ha a zöldségeket és gyümölcsöket nyersen vagy párolva esszük, és ha nem fényezett rizst, fehér kenyeret, hanem teljes őrlésű gabonát és barna rizst fogyasztunk. Ellenkező esetben jóval nagyobb mennyiségre van szükség, vagy az ember kiegészítő vitaminokra szorul. A cukor — keserű vagy édes?

ikon fogyás tanulmány

Nélkülözhetetlen a szervezet számára, ha nem figyelünk rá oda, akkor viszont betegségek táptalaja lehet. A most elkészült tanulmányhoz a kutatók a négy legnézettebb amerikai csatorna főműsoridejében és szombat reggelenként sugárzott élelmiszereket bemutató reklámjait rögzítették.

ikon fogyás tanulmány

A tanulmány feltételezte, hogy a nézők nem fogyasztanak kalóriánál többet a reklámozott termékekből, mondta a ikon fogyás tanulmány vezetője, Dr. A csak a reklámokban megjelenő termékekből összeállított, napi kalóriát tartalmazó étrend a szükségesnél sokkal több koleszterint, telített zsírt és sót, ugyanakkor kevesebb vasat, kálciumot, A, D és E vitamint tartalmazna.

Az ilyen étrend pedig elősegíti a krónikus betegségek kialakulását. A cikkben hivatkozott linkek:.

ikon fogyás tanulmány