Mennyi fogyás szülés után
Horváth Éva fogyókúra nélkül hozta magát bombaformába a szülés után - baranyatelefon.hu
Névtelen jan. Minden attól függ, hogy mennyit szedtél fel, mennyire tudsz aktívan tenni azért, hogy újra formába kerülj.
A lényeg, hogy ne kezdj el drasztikusan koplalni, mert a szoptatás miatt muszáj a megfelelő kalóriabevitel, és ha diétázol, az sem tesz jót. Az, hogy ez a folyamat milyen gyors, nem tudni, de ha konzisztensen csinálod és kitartó vagy, akkor mindenképpen eredményes lesz.
Lefogyni szülés után
Elméletileg a szülést követő első év végére a nők átlagosan csak 3 kilóval nehezebbek a terhesség előtti súlyuknál. Szóval, ha nehéz is elhinni, de minden vissza fog állni a rendes kerékvágásba.
WhatsApp A terhesség alatt a nők nagy része hízik.
Egyetértek az előző kommentelővel, ne sürgess semmit, csak minimálisan csökkents a kalóriabeviteleden és számold a kalóriákat, hogy biztos lehess ebben. Ha marad a nap végére energiád mozoghatsz is kicsit, de azzal sem kell túlzásba esni, ne merülj ki teljesen!
Az első 3 hónapban 81 kg-rá fogytam azóta küzdök a súlyommal jelenleg 76 kg vagyok. Befolyásolja ezt a nehéz fogyás hogy pajzsmirigyem alulműködésem van és néha nagyon kimerültség szélén állok ugyanis a kisfiam még mindig 2 óránként mennyi fogyás szülés után éjszaka elég nehéz így kipihenni magam de mindennap sétálok vele és eljárok futni is.
De 2 jó hírem van. Mikorra elválasztod kb neki áll kúszni mászni
