Tejsavó fehérje diéta


Premium Health Concepts Kft. A kazeinről Mely fehérjék alkalmasabbak izomtömeg felépítéséhez illetve megtartásához?

csomagolja fogyás diy mellkas hasa zsírvesztés

Mi az a kazein? A legtöbb szakember egyetért abban, hogy a legjobb fehérjét a tejből nyerjük. Ez magába foglalja a tejsavó-fehérjét, kazeint, albumint vagy ezeknek a fehérjefajtáknak a kombinációját.

Fogyókúra és a tejsavófehérje

A kazein segít növelni a tejsavó fehérje diéta izomtömeget és egy időben zsírt leadni. Csökkenti az izomfehérje leépülését, amely fontos mozgás után vagy hipokalóriás táplálkozásnál diéta.

Ez egy lassú felszívódású fehérje, melynek hasznosulása étkezés után jobb, mint a gyorsabb felszívódású tejsavó-fehérjéé, mert utóbbinál elfogyasztás után az aminosav-szint a perc után eléri a maximumát; körülbelül egy óra múlva befejeződik a felhasználás.

diéta gabriela cristea mellbimbó változása a fogyás után

A kazein sokkal lassabb, elfogyasztása után óráig tart, míg az aminosav-szint a vérben eléri a maximumát. A lassú sebesség, amivel a kazein metabolizálódik, csökkenti a protein lebomlást.

Így működik az anti-katabolizmus nincs lebontó, disszimiláló természetű tejsavó fehérje diéta. A tejsavó-fehérje egy gyors felszívódású fehérje, és nem csak gyorsabban szívódik fel, hanem az aminosavak elsősorban az elágazó láncú aminosav, a leucin nagyobb részt vállalnak az energia-termelésben, mint a kazein aminosavai beleértve a leucint.

  • Fogyni természetesen 1 hét alatt
  • Fehérje-diéta csomag (1 hónapos intenzív fogyókúra) - Netamin
  • Hogyan tudunk fogyni a fehérje diétával, milyen mennyiség javasolt
  • Gratulálok a súlycsökkentő versekhez
  • Hogyan lehet égetni a ferde zsírt

Az aminosavak gyors növekedése a vérben a fehérjeszintézis növekedéséhez vezet. Így ez elsősorban anabol.

hogyan lehet fogyni pmsing közben 58 és fogyniuk kell

Legjobban közvetlenül mozgás után hasznosul, amikor az izomzat nagyon gyorsan fel tud venni bármilyen típusú fehérjét, míg máskor egy lassú fehérje, mint a kazein megfelelőbb, amikor a felvétel a testszövetekben jobb. Fontos, hogy a kazein lassabb emésztése előny, mivel a nitrogén egyensúlyt és az izomfelépítést, valamint az izom lebontásának megakadályozását javítja.

A kazeinről

A fogyás alatti fehérjebevitel azért fontos a Premium programban, mert az alacsony inzulinszint által képződő glukagon képzéséhez nagyon sok funkcionális fehérjére van szüksége a testnek, amit hiányesetben a szervezetből venne fel. Mivel a kazein lassan szívódik fel, ezt a fehérjeszükségletet folyamatosan a kazeinből nyeri a szervezet az étkezések között.

börtön fogyás t4 fogyni

Általában a boltokban és drogériákban csak a tejsavó-fehérje tartalmú termékeket tudják elérni a páciensek. A Premium Diet speciális gyógyászati célra szánt élelmiszerek és étkezéshelyettesítők kazeinnel készülnek, és drogériákban, boltokban nem elérhetők, csak Premium orvosokon keresztül illetve gyógyszertárakban.