Római saláta fogyás. Csirkés Cézár

Japán étrend-terv 14 napig tart ennek a híres fogyókúrás japán étrendnek a teljesítése. Ez alatt az idő alatt csak vizet inni az étkezések között.

Fontos, hogy legalább 8 csésze vizet igyon naponta. Ez a diéta nem engedélyez sót, cukrot, alkoholt, kenyeret és más ételeket, kivéve a menüben szereplő ételeket. A legjobb eredmény érdekében ne változtasson a japán fogyókúrás étrenden.

Méregtelenítő saláták vacsorára 2 - Subah (magyar felirattal) - Satvic Salads for Dinner 2

Ha szigorúan betartja ezt a diétát, akkor is római saláta fogyás 15 fontot is leadhat vagy még ennél is többet, kezdeti súlyától és életkorától függően. Sokan azt gondolhatják, hogy mivel ezt a diétát japánnak hívják, az emberek ezt fogyasztják Japánban.

Ez nem így van. Nem vagyok egészen biztos abban, hogy ez a diéta miért kapott ilyen címet, de tudom, hogy az egyszerűsége hasonlít a hagyományos japán étrendhez.

Ne ismételje meg a japán étrendet évente egyszer többször, mert ez kiegyensúlyozhatja az anyagcserét. Jegyzet: Ez egy alacsony kalóriatartalmú étrend.

Mielőtt a alacsony kalóriatartalmú étrend. Japán étrend menü Reggeli - fekete kávé vagy tea. Ebéd - 2 kemény tojás, római saláta saláta olívaolajjal, egy friss paradicsom.

Vacsora - roston sült, párolt vagy főtt hal, római saláta saláta olívaolajjal. Reggeli - fekete kávé, egy pirítós. Ebéd - roston sült, párolt vagy főtt hal, római saláta saláta olívaolajjal.